Awareness

রিল্যাক্সি প্রো-তে সাবস্ক্রাইব করবেন যেভাবে!

রিল্যাক্সি প্রো-তে সাবস্ক্রাইব করে আনলক করুন আনলিমিটেড মেন্টাল হেলথ সাপোর্ট! মন ভালো রাখতে কী করতে হবে এবার বলে দেবে রিল্যাক্সি। রিল্যাক্সি নিয়ে এলো রিল্যাক্সি-প্রো সাবস্ক্রিপশন প্যাকেজ!  এখন সাবস্ক্রিপশন নিলেই এক্সপার্টের সাথে পাবেন ফ্রি চ্যাট সেশন। আর সকল সাইকোলোজিস্টের সেশনে ডিসকাউন্ট তো থাকছেই। কোনো কুপন এপ্লাই করতে হবেনা। রিল্যাক্সি-প্রো এর সুবিধাসমূহ: যেভাবে নিবেন রিল্যাক্সি প্রো সাবস্ক্রিপশন- …

রিল্যাক্সি প্রো-তে সাবস্ক্রাইব করবেন যেভাবে! Read More »

মানসিক অসুস্থতার প্রধান ৫টি লক্ষণ

মানসিক অসুস্থতা এমন একটি সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এখনো অনেকে কুসংস্কার এবং ভুল ধারণার কারণে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার সমাধানে সাহায্য চাইতে অনিচ্ছুক। সামগ্রিক সুস্থতার জন্যে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখা অপরিহার্য।আমরা প্রায়ই আমাদের মানসিক অসুস্থতাগুলো এভোয়েড করি এই ভেবে যে এগুলো সাময়িক, কিছুদিন পরই হয়তো ঠিক হয়ে যাবে, অথবা এগুলো …

মানসিক অসুস্থতার প্রধান ৫টি লক্ষণ Read More »

মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়ার পদ্ধতি।

সুখী ও পরিপূর্ণ জীবনের জন্য মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা অপরিহার্য। আমরা প্রায়ই কীভাবে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন শুরু করবো তা নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারি, তাই চলুন আজ জেনে নেই মানসিক স্বাস্থ্য বুস্ট করার ১০টি উপায় সম্পর্কে! এই অনুশীলনগুলি আপনার রুটিনের একটি নিয়মিত অংশ করে ফেলুন। মনে রাখবেন, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। …

মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়ার পদ্ধতি। Read More »

আত্মহত্যা প্রতিরোধে করণীয়

সুইসাইডাল হয়ে যাবার কিছু লক্ষণ

পৃথিবীতে প্রতি বছর প্রায় ৭০৩,০০০ সংখ্যক মানুষ আত্মহত্যার শিকার হয়। এবং এই সংখ্যাটা ক্রমশই বেড়েই চলেছে। প্রতি ৪০ সেকেন্ডে পৃথিবীর কোন না কোন জায়গায় একজন মানুষ আত্মহত্যা করছে। আমাদের চেনা পরিচিত মুখগুলো যাদের আমরা সহজ সাধারন মানুষ হিসেবেই ধরে নিই, তাদের কারো মধ্যে যদি কোন সুইসাডাল সিম্পটম লক্ষ্য করা যায়, তাহলে তার সাথে বসে কথা …

সুইসাইডাল হয়ে যাবার কিছু লক্ষণ Read More »