রিল্যাক্সি প্রো-তে সাবস্ক্রাইব করে আনলক করুন আনলিমিটেড মেন্টাল হেলথ সাপোর্ট! মন ভালো রাখতে কী করতে হবে এবার বলে দেবে রিল্যাক্সি। রিল্যাক্সি নিয়ে এলো রিল্যাক্সি-প্রো সাবস্ক্রিপশন প্যাকেজ! এখন সাবস্ক্রিপশন নিলেই এক্সপার্টের সাথে পাবেন ফ্রি চ্যাট সেশন। আর সকল সাইকোলোজিস্টের সেশনে ডিসকাউন্ট তো থাকছেই। কোনো কুপন এপ্লাই করতে হবেনা। রিল্যাক্সি-প্রো এর সুবিধাসমূহ: যেভাবে নিবেন রিল্যাক্সি প্রো সাবস্ক্রিপশন- …
তোমার হয়তো সামনে কোন পরীক্ষা /চাকরির ইন্টারভিউ অথবা কোন লাইফ চেইঞ্জিং ইভেন্ট আছে। তোমার আশা হয়তো আকাশচুম্বী,কিন্তু তোমার এই ভেবে দুশ্চিন্তা হচ্ছে যে, “সব ঠিক ঠাক ভাবে না হলে কি হবে!” দুশ্চিন্তা একেকজন কে একেকভাবে প্রভাবিত করে। তোমার যদি দুশ্চিন্তা কাটাতে বেশি সময় না লাগে এবং তুমি যদি খুব দ্রুত দুশ্চিন্তার সাইকেল থেকে বর্তমানে ফিরে …
Sometimes we find ourselves lost, confused about what to do with life, and fall into the cycle of existential crisis. First of all, it is okay to be lost. You are not supposed to know everything. You have to explore to find your own purpose. How to find purpose in life: Find your Ikigai: In …
আমেরিকান ন্যাশনাল মেন্টাল হেলথ ইন্সটিটিউশন- এর একটা গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে একজন ব্যক্তির যার কিনা মানসিক অসুস্থতা রয়েছে,তার কমপক্ষে ১০ বছর সময় লেগে যায় শুধুমাত্র মেন্টাল হেলথ এইড চাওয়ার জন্য।সেই পরিপ্রেক্ষিতে বাংলাদেশে মেন্টাল হেলথ সাপোর্ট-এর জন্য আওয়াজ তোলাটা এক প্রকার ট্যাবু হিসেবেই ধরা হয়। অনেকেই গিল্ট অথবা ইনসিকিউরড ফিল করেন তার মেন্টাল হেলথ কন্ডিশন কারো …
তুমি কি জানো বিশ্বে প্রায় ২৮৬ মিলিয়ন মানুষের এনজাইটি ডিজঅর্ডার আছে? কখনো কি এমন হয়েছে যে কোন জিনিস/সিচুয়েশন /ইন্সিডেন্ট/ডেডলাইন এর কথা ভাবলেই তোমার খুব রেস্টলেস ফিল হয়? অথবা মুখ শুকিয়ে যায়,হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায়,ঘেমে যায়,শ্বাস নিতে কষ্ট হয়,মাসল টেনশন, ঘুমে সমস্যা হয়? এনজাইটির অনেক ধরন আছে যার মধ্যে জেনেরেলাইজড এনজাইটি ডিজঅর্ডার অন্যতম। যখন তুমি কোন …
