পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন (Post partum Depression) রীতা সন্তান জন্মের পর থেকেই খুব একটা ভালো অনুভব করছিল না। সে মনে করত, তার সন্তানের প্রতি তার ভালোবাসা নেই। অনেক সময় সে মনে করত, অন্য মায়েরা যেভাবে হাসি মুখে বাচ্চাকে নিয়ে খেলে, সে তেমন আনন্দ কেন …

সিবিটি (CBT): নেতিবাচক চিন্তা বদলানোর কার্যকর পদ্ধতি বর্তমান সময়ে বহুল প্রচলিত একটি থেরাপিউটিক এপ্রোচের নাম সিবিটি (CBT) যার পুরো অর্থ কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি। এটি একধরনের সাইকোলজিক্যাল থেরাপিউটিক প্রসিডিওর, যেটা আমাদের চিন্তা, অনুভূতি, এবং আচরণকে পরিবর্তন করার জন্য কাজ করে। সহজ ভাষায় বলতে …