আপনি কি মেন্টালি ফিট আছেন?  আপনি কি মেন্টালি ফিট আছেন? এটা বোঝা খুব সহজ, যদি কিছু বিষয় খেয়াল করেন। বিশেষ করে, কঠিন পরিস্থিতিতে আপনি কেমন আচরণ করছেন, তা অনেক কিছু বলে দেয়। কিছু গুণাবলী থাকলে ধরে নেওয়া যায় যে, আপনি মেন্টালি ফিট …

ডিপ্রেশন নাকি সাময়িক মন খারাপ? সহজে বুঝুন এবং ব্যবস্থা নিন আপনি কি কখনও এমন অনুভব করেছেন যে কিছুতেই ভালো লাগছে না, সবকিছু যেন অর্থহীন? বর্তমান সময়ে সবচেয়ে কমন এবং গুরুত্বপূর্ণ একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হলো ডিপ্রেশন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) জরিপে দেখা …