কিভাবে কাজের / একাডেমিক চাপ সামলাবো?
January 28, 2025
কখনো কি এমন হয়েছে যে কোন জিনিস/সিচুয়েশন /ইন্সিডেন্ট/ডেডলাইন এর কথা ভাবলেই তোমার খুব রেস্টলেস ফিল হয়? অথবা মুখ শুকিয়ে যায়,হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায়,ঘেমে যায়,শ্বাস নিতে কষ্ট হয়,মাসল টেনশন, ঘুমে সমস্যা হয়? যদি এমন হয়ে থাকে তাহলে তুমি এই সেল্ফ হেল্প টিপস গুল …
এনজাইটি কি তোমার সুন্দর বর্তমান কে নষ্ট করে দিচ্ছে না তো?
January 28, 2025
তুমি কি জানো বিশ্বে প্রায় ২৮৬ মিলিয়ন মানুষের এনজাইটি ডিজঅর্ডার আছে? কখনো কি এমন হয়েছে যে কোন জিনিস/সিচুয়েশন /ইন্সিডেন্ট/ডেডলাইন এর কথা ভাবলেই তোমার খুব রেস্টলেস ফিল হয়? অথবা মুখ শুকিয়ে যায়,হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায়,ঘেমে যায়,শ্বাস নিতে কষ্ট হয়,মাসল টেনশন, ঘুমে সমস্যা হয়? …
