মানুষের জীবনে অনেক বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ একটা অংশ হলো রিলেশনশিপ। একটা হেলদি রিলেশনশিপ মেন্টাল,ফিজিকাল,স্পিরিচুয়াল ওয়েলবিং মেইনটেইন করতে অনেক হেল্প করে।কিন্তু আমাদের কিছু অযাচিত এক্সপেকটেশন, পারসোনালিটি ট্রেইট এর জন্য একটা সুন্দর সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যেতে পারে। ১. স্বার্থপর আচরন করা থেকে বিরত থাকোঃ …

আমরা অনেকেই আছি যারা নিজেদের চেহারা, দৈহিক গড়ন নিয়ে মনে কষ্টে ভুগি।”আমার মুখে অনেক দাগ,আমি খুব মোটা অথবা খুব চিকন” এইসব চিন্তা আমাদের মাথায় প্রায়ই হানা দেয় এবং আস্তে আস্তে আমাদের আত্মবিশ্বাস কমে যেতে থাকে। ফলাফল, সোশ্যাল এনজাইটি এর মত ভয়াবহ সমস্যা …